嫌父母嘮叨、一點(diǎn)就炸，如何說話孩子才肯聽？

當(dāng)父母的話語被孩子自動屏蔽，甚至引發(fā)情緒對抗時，往往不是道理不對，而是溝通方式需要調(diào)整。青春期孩子渴望被尊重和信任，抗拒說教與重復(fù)。

三個溝通轉(zhuǎn)變關(guān)鍵
1. 用“觀察+感受”代替指責(zé)
? “你整天就知道玩手機(jī)！”
? “我注意到你這周每天玩手機(jī)超過3小時，有點(diǎn)擔(dān)心你的眼睛和作息?！?br>
2. 把“命令”變成“有限選擇”
? “現(xiàn)在立刻去寫作業(yè)！”
? “你是想現(xiàn)在寫作業(yè)，還是先運(yùn)動半小時再開始？”

3. 重要的事只說一遍
提前約定：“關(guān)于手機(jī)使用，媽媽只說一次，請你自覺遵守。”
用便簽、家庭白板代替口頭重復(fù)，減少“被嘮叨感”。

兩個傾聽技巧降低對抗
開口前先問自己：“這句話是宣泄情緒，還是解決問題？”
孩子發(fā)脾氣時，不說教，先共情：“你看起來很生氣，需要單獨(dú)待會兒嗎？”

關(guān)鍵提醒
當(dāng)孩子態(tài)度緩和時，及時肯定：“謝謝你愿意和我溝通?！?br>每周安排15分鐘“平等聊天時間”，不談學(xué)習(xí)，只分享彼此趣事或煩惱。

好的溝通不是贏了孩子，而是贏得孩子。